दांत दर्द में क्या नहीं खाना चाहिए।

Health Hamara

21 अप्रैल, 2024

दांत हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को चबाकर उसे पाचन योग्य बनाने का कार्य करता है। यदि दांत न हों या दांत कमजोर हों तो भोजन को अच्छी तरह से नहीं चबा पाएंगे और उसका पाचन भी अच्छी तरह से नहीं हो पाएगा।

दांत भोजक पदार्थों को पचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जब हम दांतों में भोजन को चबा रहे होते हैं तो लार के साथ-साथ उसमें एंजाइम भी मिलते हैं जो भोजन को पचाने में मदद करते हैं।

यदि दांत कमजोर हो जाए तो बहुत सी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। कभी-कभी आपने महसूस किया होगा कि जब आप अत्यधिक ठंडी वस्तुएं जैसे आइसक्रीम या अत्यधिक गर्म चीजें जैसे कि चाय का सेवन करते हैं तो आपके दांत झनझना जाते हैं और जिसके कारण आपके दांत को बहुत दर्द होता है।

इस लेख में हम आपको यह बताएंगे कि दांत में दर्द हो तो कौन-कौन से भोजन पदार्थ आपको नहीं खाने चाहिए। उससे पहले आपको यह बताते हैं कि दांत किन-किन पोषक तत्वों का बना होता है और उसकी संरचना संरचना कैसे होती है।

दांत की संरचना और उसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व

हम दांत को दो परतों में बांट सकते हैं:

ऊपरी परत: जो मुख्य रूप से कैल्शियम और फास्फोरस से बनी होती है और दांत की रक्षा करने में मदद करती है।
दूसरी परत: जिसे डेंटिन कहते हैं। इसमें मुख्य रूप से संवेदी तंत्रिकाएं पाई जाती हैं और यह महत्वपूर्ण हिस्सा है और दांत को अंदर से ठीक करने के लिए समय-समय पर अपना कार्य करती रहती है।

दांत में मुख्य रूप से कैल्शियम और फास्फोरस ही पाए जाते हैं। इसके साथ-साथ इसमें विटामिन डी भी पाए जाते हैं। यह पोषक तत्व दांत को मजबूत बनाए रखने में महत्वपूर्ण भागीदारी निभाते हैं।

लेकिन कुछ कारणों से या कुछ चीजों का सेवन करने से यह पोषक तत्वों का क्षरण होता रहता है और धीरे-धीरे दांत कमजोर होने लगते हैं और एक समय पश्चात दर्द शुरू हो जाते हैं।

तो चलिए जानते हैं ऐसे कौन से पदार्थ हैं जिनका सेवन हमें दांत के दर्द में नहीं करना चाहिए।